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7/4/2014

Te enseña en sólo 7 minutos de ejercicio diario durante siete meses cómo mantener tu cuerpo. Conocela.
 
Seven, la aplicación furor para smartphones que te hace adelgazar

Seven es una aplicación gratuita para smartphones que invita a realizar ejercicio físico en sólo 7 minutos de ejercicio diario durante siete meses.

 

El método fue diseñado por científicos de la Universidad McMaster, en Ontario (Canadá), para mantener el tono muscular. Consiste en doce ejercicios de alta intensidad que deben practicarse en intervalos de 30 segundos y con 10 segundos de descanso entre cada uno.

 

Saltos, flexiones y sentadillas en la casa, la oficina, o en el ámbito que sea servirán para mantenerse en forma sin la necesidad de pasar horas en el gimnasio. La novedad aparece al alcance de la mano, porque existe una decena de aplicaciones que ayudan a seguir el paso a paso de esta tabla de ejercicios.

 

Recopilación: Mendoza en la Web




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petiromano28 | 04/02/2015 19:30:14 |

 


Corrección, la app no nos hace bajar de peso, uno baja de peso usando la app. Aca hay mas apps, pero depende de nosotros: http://www.womenshealth.es/perder-peso/articulo/las-mejores-aplicaciones-para-adelgazar

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